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警惕药物带走体内的营养物质

在日常生活中,人服用药物后可能会出现一些不适症状,其中有些症状就是因为药物带走了体内的营养物质。一般在服用以下药物时,应特别注意——

●抗生素

抗生素在杀?#20048;?#30149;菌的过程中,还会杀死体内一些对健康有益的细菌,引起食欲降低、乏力、白细胞数量下降等症状。服用青霉素类抗生素、头孢菌素类抗生素或四环素类抗生素时,还容易造成维生素B族以及维生素K流失,引起情绪低落、脾气暴躁及心悸、便秘等。

支招:在服用抗生素期间可以每天喝一杯酸奶。酸奶中含有的双歧杆菌是人胃肠道中原有的非致病菌,不仅可以减轻抗生素的副作用,还能促进消化。服用抗生素的患者可多吃含维生素B族的食物,如黄豆、瘦肉、绿叶蔬菜等,?#33322;?#26381;药引起的不良反应。

●利尿药

这类药是患高血压或慢性心力衰竭的患者常用的药物,长期服用会造成钾随尿液大量流失,引起?#22270;?#34880;症,出现四肢肌肉无力、腹胀等表现。因此,长时间服用利尿药的患者,一定要注意调整饮食结构。

支招:多吃一些含钾离子丰富的食物,如香蕉、莲子、蘑?#20581;?#28023;带、紫菜等食物。

(郭旭光)

(作者:郭旭光)

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